颈肌筋膜炎的主要表现是,脖颈部的肌肉长期持续性慢性疼痛,严重者可伴有脖子的活动不灵活.特别是晚上睡觉后第二天早上和吹了风扇,空调后,经常会觉得脖子肌肉疼痛加重.按摩,使当地活动后,脖子的疼痛会减轻,但是如果放任不管,甚至会引起脖子肌肉的痉挛.有时候,这种疼痛会牵涉到肩背部,要避免脖子受凉,受刺激后,或者劳累,精神紧张等情况,注意及时放松。