多吃下列食物:绿花椰菜,甘蓝菜芽,甘蓝,白花椰菜,芥末叶,桃,梨,黄色大芜菁,大豆,菠菜,芜菁.这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙."增加肉类(包括鱼类),蛋类和奶类的摄入.有些人认为鸡鸭鹅,鸡蛋等不能吃,这是不正确的.一般淡水鱼(河鱼)也是可以吃的.人体的免疫力,人体的体力恢复跟蛋白质有密切的关系的."