你好,减肥主要还是控制摄入的总热量,建议多吃蔬菜,水果,粗粮,如芹菜,草莓,橙子,玉米等,尽量少吃油腻的食物,如油煎,油炸的食物.同时需要配合适当的锻炼如慢跑,游泳等.建议患者通过控制饮食和加强锻炼来达到减肥的。