对喉咙好的食物,饭菜类的绿色蔬菜,纤维素类蔬菜都比较好。还有水果也好,有清咽利喉的作用。冲饮类的植物对嗓子也有好处。
还要注意戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激性的,还要锻炼身体,提高身体素质,多喝水,避免感冒,对嗓子也有一定的好处。