坐月子满月是不需要发汗的。产妇可以注意保暖,不要着凉。可以多吃点新鲜的水果之类的,不要吃辛辣刺激性的食物。避免精神紧张,多食高蛋白高营养易消化饮食,适当补充微量元素,注意贫血的纠正,多食新鲜蔬菜和水果。