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患者提问
多梦睡不好是什么原因
我晚上睡觉的时候老是要做梦,一晚上能做好几个,而且睡眠质量也不好这是什么原因导致的呢?
提问时间:2020-05-22 20:10
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
造成梦多睡不好的症状有以下几个原因:
1.可能是白天太过于劳累,精神压力过大,应注意劳逸结合,
2.可能是过度饮酒或者是喝咖啡等刺激性饮料,以及乱用一些刺激中枢神经系统的药物,应平时多注意饮食。
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