有氧运动是可以有效的治疗早射的,比如慢跑、骑自行车、跳绳等,适当的做运动就可以,强度不用过高。游泳,仰卧起坐也可以有效的增强体质,治疗早射。
治疗早射还需要食疗,可以吃一些壮阳固精的食物,多吃含锌元素,蛋白质,维生素丰富的食物。