卵巢早衰的补救办法是饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食。多吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等。减少吸二手烟的机会加强体育锻炼。
也可以通过练习瑜伽可以帮助疏通血管,促进血液循环,同时还可以促进性激素分泌,年轻人多锻炼对卵巢也有很好的养护效果等。