热带水果就比较适合她们,比如山楂,可以起到开胃的效果;芒果,甘甜可口,很好的补充了葡萄糖的摄入;还有一些柑橘或者木瓜这类的水果,都对她们有很大的帮助。
尤其是补充了她们所需的某种酸性物质,帮助她们能够很好的恢复。