唐氏综合症后怎么锻炼

饮食要注重清淡，味道爽口。新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。不要吃辛辣的食物。

抽动症如果没有及时加以治疗的话，危害是比较严重的，如可能导致多动症和强迫症等心理疾病的产生，对患儿的发育和正常生活都有不利的影响，还可能使患儿出现严重的品行障碍。

抽动症患者大部分患儿到少年期症状会好转，只有一小部分儿童会持续至成年。主要表现：一个或多个部位肌肉不自主地、快速地运动抽动和发声抽动，并可伴有强迫动作思维的症状。

年龄越小，则血压越低。新生儿血压最低，血压值为35/78左右，6-12个月为40/95左右，1-2岁为65/100左右，2-7岁为70/105左右，7-12岁为80/110左右。测量儿童的血压仪使用专业的儿童血压计，测量的结果比较准确。

家长首先就要有一定的耐心教导小孩，不可随意的打骂，其次就是要注意小孩平时在做事情的时候不要随意的打断，或者是选择一些小孩感兴趣的事物，让她一直做，也不要打断她，还要做好心理的护理，慢慢的就会缓解的。

口臭主要是由于胃肠道疾病或者牙龈疾病导致的，病人在说话的时候可以闻到酸臭的味道。可以引起口臭的疾病有牙龈炎，牙周炎，急慢性胃炎，消化性溃疡等。不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃一些易产气食物。

会出现意识障碍，程度较轻而时间短暂，可以短至数秒钟或数分钟。清醒后对受伤当时情况及受伤经过不能回忆，但对受伤前的事情能清楚地回忆。常有头痛、头晕、恶心、厌食、呕吐、耳鸣、失眠、畏光、注意力不集中和反应迟钝等症状。

不做手术是很难控制病情的，不过可以进行保守治疗。应该由专业的癫痫病医生诊察病情后对证治疗，现代医学及大部分医生建议服用西药，但西药并不能完全控制此病，只能控制病情复发，需要长期或终生服用，会有长期的药物毒副作用。

便秘之人要忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。另外，像奶制品、甜食、快餐、肉制品这类膳食纤维含量低又不易消化，且脂肪含量高的容易引起便秘的食物也是要禁食的。

在饮食上要以清淡为主，多吃一些蔬菜水果，容易消化的食品不能吃辛辣刺激，油腻含脂肪太多的食物，比如生冷坚硬，甜食的都不能食用，必要时上医院去进行检查，让医生看病情来用药务治疗，这样对身体也是比较安全放心，要调理好自己的心态，不要过于紧张和压力去锻炼身体。