产后抑郁症一般比较多的表现,妈妈们会有那种疲倦感、匮乏感、耗竭感,整个情绪会比较低。情绪低会导致对自己的状态有一个非常不好的体验,然后会专注于自己的这种很糟糕的情感,本来一个女性做了妈妈以后,她应该是很欣喜的,结果她们没有办法去感觉到,而且她们在这样的状态没有办法照顾婴儿,她们可能会有内疚感,这些都可能是她们的产后需要去调整的一些技巧。