散步:适合于除卧床之外的膀胱癌病人,因运动量小而且简便可行,尤其适合于刚手术后,放化疗期间及体弱年老病人的锻炼。
登山:是一种极好的体育活动。膀胱癌病人在力所能及的情况下,适当地进行登山活动,对于提高身体素质、放松精神,开阔视野,克服悲观情绪,树立与癌症拼搏的顽强意志。