在饮食上要以清淡为主,多吃一些蔬菜水果,容易消化的食品不能吃辛辣刺激,油腻含脂肪太多的食物,比如生冷坚硬,甜食的都不能食用,必要时上医院去进行检查,让医生看病情来用药务治疗,这样对身体也是比较安全放心,要调理好自己的心态,不要过于紧张和压力去锻炼身体。