进入高原前,禁止饮酒和吸烟,以防上呼吸道感染和呼吸道感染。避免过度劳累,好好休息。保持开放乐观的情绪,建立强烈的自信心,可以减轻高原反应区的身体不适。
进入高原前,必须进行严格的体格检查。有严重贫血或高血压的病人不应盲目进入高原。