就是这个疾病的话,主要还是药物的治疗才能帮助,可以考虑使用一些百忧解是可以帮助改善的,同时的话,根据病情的变化进行心理治疗,另外的话,要注意自我心态的调整,要注意多交流,多交往,多参加集体活动,淡化这种情绪状态,才能帮助你改善。