强迫症是一种,明知没有必要,但又不得去做的一种心理障碍,会有强迫性思维与与强迫性动作,通常痛苦不堪。建议放弃完美主义要求,接受自己的不完美,允许自己犯错误,当你有这方面的想法或者动作时,不要刻意的压制。