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患者提问
吃什么可以预防精神紊乱
最近可能是工作压力的事情,弄得我晚上睡不着觉,请问:植物神经紊乱吃什么食物?
提问时间:2020-05-03 11:49
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
在生活饮食方面,可以考虑吃些诸如红茶、麦片、开心果或胡桃等,必要的时候,也可以寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询帮助,这样,可能会更有利于能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
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