产后抑郁怎么自愈

强迫症主要症状在于强迫上，表现差别很大，主要分为强迫人的思维和强迫人的行为。强迫症者的思维和行为都不是外界强加的，实施动作会另本身感到不高兴，但是不实施就会有焦虑感。强迫症具有反复发作现象，同一个动作可能要重复多次，中间被打断就要重新开始，带来极大的压力和浪费大量的时间。

牛奶：这是被大众所知的一个有安眠作用的食物。牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。

目前还没有研究发现食物对于强迫症有所帮助，不过可以去吃有助于改善情绪的食物，比如香蕉、燕麦、菠菜、瓜子等。如果强迫症状严重，且无法正常生活工作，那还是尽早治比较好。

理想的性生活对男女双方均应是和谐愉快和自愿的，是充分的生理释放和心理宣泄，并有愉悦的精神享受。不过应注意性交前的爱抚影响性欲和性行为的因素有多种。其中心理社会因素占了重要作用（羞怯、忧郁、焦虑、紧张、犹豫)等情感因素均可抑制女性性欲和性唤起，在平时生活中多加以沟通，可以出去旅游散心，增进彼此间的感情。

狂躁症挂神经内科。躁狂症，是一种以心境高涨为主，并与病人所处处境不相称的心境障碍。其初期表现一般可能容易出现活动增多，喜好交往，好管闲事，要干大事，要做许多事，不停忙碌等。

恐惧症极难治疗，是心理问题，治疗与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关，只有为数不多的能治好。需要在专业心理医生的指导下，进行长期的心理治疗。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

精神障碍治疗需要全病程治疗和全方位治疗，持续的药物治疗和心理社会干预。有效缓解病人的焦躁情绪，同时还需尽量多迁就，让病人随时保持一种乐观的态度，有助于病情的稳定。建议多到户外，精神病人最怕一个人独处，不要让病人觉得大家都在嫌弃她，要多给她正能量已经自信心。

精神紊乱吃羊肉它含有促进人体内脏和血管功能的成份。2胡萝卜食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。3蘑菇由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。4裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

焦虑症在以下科室都可以看：最主要的是精神科，如果医院有精神科，可以去寻求帮助。现在有一些所谓的身心治疗科室，它也可以处理焦虑的问题。在综合三甲医院，有神经科的医生，也可以看焦虑症。甚至现在外面有一些所谓的心理治疗师，也可以对焦虑症有一些帮助。如果到大医院，就挂精神科、神经科或者身心治疗科室，或者像心理科，这些都可以看焦虑症。

焦虑症的治疗目前以药物治疗和心理治疗为主，其中药物治疗主要是服用抗焦虑的药物，而心理治疗主要是引导和帮助病人改变行为习惯、认知应对方式等，所以一旦被诊断为焦虑症，要尽早去精神科就诊治疗。