乙肝怎么自我锻炼

甲肝也是一种急性肝炎，在得病后，也主要是药物的治疗，这种疾病的治疗也比较容易，半个月的时间基本就可以康复，不过，需要注意的就是甲肝具有传染性，要注意防止传染情况的发生。

甲肝的治疗首先是休息，卧床休息对肝脏的恢复是最有利的；其次是戒酒，饮酒会加重它的病情；再次是饮食指导，急性甲型肝炎的病人强调食用高蛋白、低脂肪、易消化的食物，如果病人进食困难，适当的补充一些糖、维生素C等；另外可以辅以一些抗炎保肝的药物进行保肝治疗。

多以发热起病，伴以全身乏力，食欲不振，厌油，恶心，甚或呕吐常有上腹部不适，腹胀，便泌或腹泻；少数病例可出现上呼吸道症状，或皮疹，关节痛等症状。尿色加深，巩膜及皮肤出现黄染，且逐日加深，多于数日至2周内达高峰，然后逐渐下降。

病毒感染，需要定期检查肝功能。平时在生活方面要注重水分要补充充足，多吃青菜和水果，补充充足的维生素，不要吃生冷辛辣，低脂低钠饮食，多做一些户外活动，增强体魄，增强身体素质。

有些病毒性肝炎病人出现荨麻疹，关节痛或上呼吸道症状。病毒性肝炎分甲型，乙型，丙型，丁型和戊型肝炎五种。非甲非乙型肝炎经血行感染者称输血后非甲非乙型肝炎，通过粪-口感染的称为肠道传播的非甲非乙型肝炎。

引起身免疫性肝炎的病因目前尚不是很明确，一般认为免疫性肝炎为遗传倾向疾病，具备易患基因的人群可在环境、药物、感染等因素激发下起病，时可快速进展为肝硬化和肝衰竭，因此需要积极治疗。

乙型肝炎的传播途径有血液传播、性传播、母体垂直传播，先看家族是否有乙型肝炎，近期有否输血、拔牙、针灸、注射等损坏皮肤的事情。乙型肝炎病毒是乙型肝炎的病原体，属嗜肝DNA病毒科，该科病毒包含正嗜肝DNA病毒属和禽嗜肝DNA病毒属两个属，使人体感染的是正嗜肝DNA病毒属。HBV感染是全球性的公共卫生问题，随着基因工程疫苗的生产和投入，乙肝疫苗的普及率逐年上升，感染率呈下降趋势。

一般过度工作是慢性肝炎的原因之一。肝脏是人体产生和储存能量的主要场所。肝炎发生后，肝脏的生产能力和能量储存能力显著降低。身体由于剧烈运动或劳动而消耗过多的能量，肝脏的负担肯定会增加，这不利于疾病的改善，也是慢性肝炎的原因。慢性酒精中毒也会导致肝炎。还有一些药物会导致慢性肝炎。

戊肝是一种急性传染性疾病，传播途径是通过消化道传播的，临床表现也和其他肝炎一样没什么特异性，可以出现畏寒、发烧、全身乏力、恶心、欲呕、尿黄、身体发痒等。多长时间才能治好，根据病情的具体发展方向来定。

轻微慢性肝炎症状表现有很多，常见的有以下几种：全身表现。身体乏力，容易疲劳，精神不济，有的可伴有轻度发热等。消化道表现。常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等。黄疸。主要表现为皮肤、脸色、小便颜色为黄色。肝区疼痛。有右上腹、右季肋部不适、隐痛、压痛或叩击痛。