经常失眠疼痛的话,需要缓解心理压力,积极乐观面对生活,注意休息和保暖,多喝水,有一定安神作用,可以促进睡眠,必要时可以服用止痛药物,可以有所好转。
睡眠质量下降引起的,会有睡眠困难,易醒多梦,严重时头晕头疼的症状。