人格分裂的解决办法

多吃粗粮、全麦、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素，如果营养素摄取不足，就会影响精神状态。

产后抑郁症早期治疗可以考虑使用抗抑郁药物，合并心理治疗看看的了。产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。

不管是什么疾病，在后期得不到护理的情况下，都有可能会复发，而这种心里障碍治好了之后，后期的精神状态不好，心情得不到放松，同样会引发心里障碍。或者完全摆脱心里障碍，同时也需要做一些心情上的调整，要多做一些有趣的活动。

严重思维强迫障碍是一种复合型心理障碍，十分常见，呈现多种负面情绪。可求助心理咨询师做辅导治疗，网络求助即可。强迫症治疗的方法也很多，要根据个体的情况应用。自我挣扎不利于化解，化解也不是学一个诀窍，是一个辅导治疗成长的过程。

抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。如果确诊为抑郁症，需要正规治疗。抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性症状依靠个人努力难以改善，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗。

性冷淡是指性欲缺乏以及在性的过程中没有乐趣，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。

有以下表现，无原因突然疲乏无力，自觉懒散无能，甚至连日常生活，简单的工作或家务活亦懒于应付。动作减少，行动呆木，被动，思维迟钝，构思困难，记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退。性格明显改变前后判若两人。

这是因人而异的，一般轻微的两个月左右，随着工作就会慢慢恢复，但严重的还是要考虑调理的。多和朋友和家人聊天，去做一些有意义的事情，转一下注意力为好。可以结合中药调理下内分泌，可以起到调理情绪、醒脑开窍、疏肝涤痰等效果。

解除焦虑的方法不管是生活还是学习上首先要有一个好的心态，有一个好的心态件很重要的事情，在学习和生活上不要给自己太大压力，自己调理好自己的心情，从而让自己不焦虑。

孩子精神狂躁症的表现有候觉得学习和生活都特别无聊，又有时候情绪高涨又会很想学习，总是反反复复。儿童的躁狂症是由生活和学习压力太大造成的。一日内，情绪可以数度起落，中午还乖巧顺服，到下午就会野起来，不时大笑喧哗，令人无所适从是。