多吃点豆制品,多喝豆浆、多吃豆腐等食物。因为豆制品当中含有天然的植物雌激素,摄入体内后可以逐渐刺激子宫内膜增厚,可以多吃点新鲜的鱼肉、海虾、鸡肉等蛋白质丰富的食物,能够在一定程度上帮助修复以及增厚子宫内膜。
还可以多吃点核桃、大枣以及桂圆等。