需要调节好个人饮食,可以根据病症选用一些食疗方法缓解病症,还应该多补充一些富含维生素的食物,可以多补一些水果和蔬菜,可以吃金橘根煲猪肚,金橘跟猪肚加水饮汤食肉,是针对肝气郁结型的疗效是比较显著的,金曲更是具有疏肝理气的作用。