自摸肿块,也是常见的子宫肌瘤的自查方法,清晨,空腹平卧于床,略弯双膝,放松腹部,用双手在下腹部按触,由轻浅到重深,较大的肿物是可以发现的。
下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛,都要引起注意,同样属于子宫肌瘤的自查方法。