突发高血糖如何降下来

糖尿病最基本的就是口服药物，平时在饮食方面要格外注意，避免吃甜性东西，不要吃辛辣食物，要控制血糖，找到适合自己锻炼的运动方法，增加运动，降低体重指数，避免劳累熬夜。

糖尿病是可以治好的，糖尿病只要血糖达标，预防并发症，其实就是一种治好的状态。临床上糖尿病的治疗主要是通过各种方法控制血糖，延缓并发症的发生，将病情控制在一定范围内。

糖尿病人在孕期适宜食血糖指数低，高膳食纤维含量，易消化清淡的食物。孕妈可以多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

糖尿病人一日三餐要严格控制饮食的糖份，所以糖尿病人可以吃：绿叶蔬菜，如空心菜、西蓝花、莴苣、青椒、生菜、黄瓜等，这些蔬菜不仅有饱腹的作用，而且均对血糖的影响小；还可以各种粗粮，如燕麦、藜麦、薏米、小米、黑米等。

糖尿病人是可以吃羊肉的，不要吃得过多，主要是控制好饮食的总热量。羊肉属于热性，多吃热性食物轻则容易上火，重则加重糖尿病情。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

糖尿病人是可以吃面食的，主要是控制饮食的总热量才可以，也要尽量多吃一些粗粮，少喝汤，少吃一些含糖量过高的水果，同时需要配合运动锻炼，如果血糖控制不好，则需要应用一些降糖的药物。

糖尿病人可以吃无花果。降糖关键点：酸类、酶类。无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

糖尿病人尽量使不要食用植物油的，可以食用植物油，平时还是需要注意不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要少量多餐，多吃蔬菜，尽量不吃蔗糖的量大的食品，多加锻炼身体，少熬夜。

妊娠糖尿病，在正常的怀孕女性中，比例比较高。妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病（GDM）。糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患2型糖尿病机会增加。

空腹血糖是在3.8~6.11的，餐后两小时血糖是在7：30~11.11的。糖尿病要注意通过药物来治疗，避免症状加重的，而且要注意避免高胆固醇高，脂肪高糖的食物，多摄取高纤维粗粮的食物，平时注意多喝水，适当运动。