如何消除胃胀气

胃部不适确实会影响到睡眠质量。忌食刺激性（如韭菜、蒜苗等）、油腻以及辛辣的食物，清淡饮食，不要在睡前吃太多食物，保持七八分饱即可，多运动，多散步，身体动起来，胃就动起来了。

胃部疾病的发病原因与长期不良的饮食习惯和生活习惯有很大的关系，需要适当的控制饮食。不能进食的食物种类很多。总的饮食原则就是以清淡，柔软，易消化为宜。不能进食辛辣刺激的食物，过于粗糙的食物，过冷过热的食物以及生冷的食物。

浅表性胃炎伴糜烂是指胃黏膜充血、水肿伴糜烂，仅限于黏膜层，未及黏膜下层，胃的损伤还是比较轻一点。关于浅表性胃炎伴糜烂，在饮食方面一定要进食易消化、半流质饮食，不要吃辛辣、刺激、油腻性食物，粗糙性食物也不要进食。

临床上最多见的是植物性的胃柿石。胃结石是由于食入的某种动植物成分、毛发或某些矿物质在胃内不被消化，凝结成块而形成，常见者多为柿子、黑枣、山楂等物。去专业正规的医院进行检查和治疗。吃胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素。

少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

胃胀通常是由于消化不良所引起的。胃的消化功能出现问题，可能是由于脾胃虚弱或者饮食结构不合理。消化不良的一般症状有胃胀、胃痛、反酸、嗳气、便秘、腹泻等，饮食上注意合理饮食，避免吃不易消化的食物，三餐定时定量，避免暴饮暴食。药物可以吃一些相关药物等。可以适当增加体育锻炼，注意增进胃肠蠕动，从而促进消化。

胃病口臭是肠胃蠕动功能不好，食物会堆积在体内，不容易被排出，就会发酵，发酵的过程中就会产生很多气体，出现口臭的症状。胃病还会有疼痛和不舒服的感觉，经常会有反酸水或恶心、呕吐的症状。

主要病因是由戊肝病毒感染引起，临床表现与甲肝相似，但一般黄疸比其他肝炎严重，应引起高度重视。患了戊肝应该适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。

胃肠镜检查的价格3百-8百元左右。要避免吃油腻的食物，因为这样会增多胃疼的次数。辛辣的食物是要避免的，因为辛辣的食品会对肠胃产生刺激，引发胃痛。

慢性萎缩性胃炎为常见胃部疾病。中医认为是肝气郁结引起的，内镜检查及活检是确诊本病的唯一手段。通过望闻问切后，制定合理治疗方案，如针灸、服用中药汤剂等。