腰间盘突出和脊椎侧弯

腰椎间盘突出的发生大多与长期弯腰工作与久坐有关，主要表现腰部酸胀，伴有臀部和下肢的麻木。如果有相关症状，可以到当地正规医院的骨科进行一个腰部核磁共振检查，腰间盘突出可以通过按摩理疗。

腰椎间盘突出一般是老年的退行性改变，或者是疲劳性损伤引起的会压迫神经出现局部的疼痛症状，甚至影响工作，生活，学习。通常治疗方法主要是物理治疗和药物治疗包括腰椎的牵引，红光的照射，推拿，按摩，针灸能够有效地缓解症状，同时配合活血化瘀的药物治疗。

一般需要1个-2个小时左右。腰椎小关节紊乱通常需要做直腿抬高试验、X线拍片检查等项目，检查时间不会很长，具体需受到医院就诊人数及检查人数的多少的影响。

手术后在饮食方面没有什么特别需要注意的，就是多吃点蛋白质高以及含钙高一点的食品就可以。比如说牛奶，骨头汤等等。辛辣刺激的食品尽量少吃，总的原则还是要注意清淡。

可以。鸡肉含有很丰富的蛋白质，而且脂肪含量较低，而且鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，对于该病的恢复有一定帮助。

颈椎小关节紊乱能吃鱼。鱼很有高蛋白，有丰富的营养。患者还可以吃一些鸡肉、狗肉、羊肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类。来增加钙质，提高身体的免疫力。

分为先天性的和后天性的，如果是先天性的脊柱畸形，是因为胎儿在母体内发生了异常，可能与病毒感染或遗传有关系；后天性的脊柱畸形：多数为特发性脊柱畸形，发病原因不明确，可能与松果体或遗传有关系。

腰有骨质增生刺激了周围的软组织，可以使用消炎镇痛药物对症治疗，端正身体姿势，避免长时间弯腰，避免长时间坐立，对于局部的痛点可以进行封闭治疗。如果腰骨质增生压迫到了脊髓神经，是需要进行手术治疗的。

其实长胖是在所难免得，因为有伤，不好活动，吃的也要更加好一些。如果是缺少运动，只要保持均衡的饮食，少吃高热量，高蛋白的食物，保持摄入与输出的平衡，一般是不怎么长胖。

口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。