导致多梦的原因至今没有完全明确,考虑跟人的情绪状态有关,精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素有关。对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。
个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。