不吃激素类的药物,要保持饮食正常,按时按量,如果突然的暴饮暴食,很容易造成新陈代谢的紊乱。另外要多吃水果,多吃新鲜的蔬菜。
尽量少吃,油腻的食物,坚持多吃鱼肉,鸡蛋和蔬菜瓜果类。经常吃花生瓜子和芝麻等,能调节体内的激素,保持内分泌平衡。