多喝牛奶或者是粥类,就能抑制胃酸的形成。小苏打饼干呈碱性,能和胃部的算进行反应,可以缓解恶心的症状。香蕉自带抗酸剂,可以在胃部现场各行保护膜。
以面食为主,有益于释放胃酸,还能起到中合作用。不吃酸性的食物,不然会加重胃酸。