二型糖尿病有一定的遗传几率,如果家族有糖尿病的人较多。要注意血糖升高或糖尿病的发病几率较大。注意饮食,不要进食含糖量较高的食物,同时应合理饮食,多吃蔬菜类的食物,养成爱锻炼的习惯。
不要长期进食大鱼大肉,忌食肥甘厚味性食物。应戒烟戒酒,不要精神压力过大,不要过度劳累,宜合理饮食,注意休息。