便秘类型分为痉挛性便秘,梗阻性便秘,无力性便秘,增加脂肪?脂肪有润肠的作用,脂肪酸可促进肠蠕动,有利于排便;但不宜过多,多饮水?多饮水及饮料,保持肠内粪便湿润,以利通便,如早晨饮含蜂蜜的水等。
禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。