脂肪肝应该注意什么饮食

脂肪肝好的方法是控制饮食和适当运动，随着体重的逐渐下降，脂肪肝本身也会随之逐渐改善。适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到消脂效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

这个自己是检查不出来的，需要去医院做超声检查可以确诊。脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，主要是应该在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食。只是适量的体育锻炼就可以了，也不要过重的锻炼。同时还是要控制体重的。

早期轻度的脂肪肝，治疗关键是要找到原因，饮酒和肥胖是最常见的因素，要尽快明确病因。轻度的脂肪肝不是很严重，调整饮食结构，适当增加运动，同时辅助使用一些保肝的药物。

饮食上主要是，少吃高油高脂食物，避免辛辣刺激性食物，可以多吃稀饭米粥蔬菜水果，清淡饮食，不要喝酒，不要吃辛辣的食物，不要吃高脂肪高胆固醇的食物，清淡饮食就可以啦，少量多餐。平时多运动，可以慢跑游泳等等，有一部分人通过运动可以治好愈的。

厌食、肤色差和呕吐症状的分析与腹水相似。腹水表现为腹胀卧平腹部“蛙腹”状，医生通过叩诊可以检测腹水，B超更准确。应该去医院看医生。肝病腹水的突然发生需要一定的治疗，否则病情会迅速恶化。

属于病毒性感染的一种，属于胃肠型感冒的情况，注意多喝水，一般发烧等感冒症状在7天左右的时间即可痊愈，注意休息避免劳累，平时避免辛辣刺激性的食物，注意要有个良好的生活习惯。

少量多餐，食易消化、少脂肪、低盐食物；不宜高蛋白饮食，因在蛋白质的代谢过程中会产生许多有害的毒素，会加重肝损伤；进食富含维生素的食品：维生素在物质代谢、转化、合成过程中可作为辅基。

轻度的脂肪肝，可以暂时不用要药物治疗，可以通过控制饮食以及运动来控制，一般可以恢复的。不过需要排除肝炎。不要喝酒吃辛辣刺激性食物，不要吃动物内脏，多运动，增加热量消耗，否则需要口服药物对症治疗。

能引起便秘的原因有很多，自然便次少，少于每周3次，粪便量少，自然排便间隔时间延长，并可逐渐中重。一定要要禁烟酒辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜香蕉红薯，蜂蜜，就一定会改善。

酒精性肝病（简称酒精肝）是由长期大量饮酒所致的肝脏疾病。已知乙醇进入肝细胞以后，经过肝乙醇脱氢酶、过氧化氢体分解酶和肝微粒体乙醇氧化酶系三条途径氧化为乙醛。酒精肝是长期大量饮酒导致的，长期饮酒只会加重肝脏的负担，因此病人要注意及时戒酒。