轻微的癔症本身也应加强自我锻炼,用理智的态度处理所面临的一切,癔症自我调理的办法其实很简单需要撇开坏心情。坏心情是癔症的大敌,心情最主要的是保持明智,把坏心情丢开。
让它离开,找一些平和的事情去做比如画画、钓鱼、读书、逛公园都是让人心情平和的事情。