导致颈椎病多的原因

方法有:防止过多使用拇指，用力做捏、推动作太久。多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。减少用拇指做推、擦的动作。把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。

到医院首先做一个x线检查和肩部照影检查。x线检查可以很清楚的看到骨头之间的问题，是不是发生看病变，或者有没有骨头移位等现象。肩部照影检查可以看到肩部骨头缝隙的相信情况，从而断定是不是有肩周炎。

半月板损伤西医治疗：石膏固定患肢后，出现疼痛，使用消炎止痛药物，关节有滑囊炎，用消肿药物，关节有积液，可以关节积液抽调，可以缓解症状。

膝关节韧带损伤有积液可以通过理疗艾灸的方法治疗，有可能是膝关节创伤性滑膜炎，这个病是指膝关节损伤后出现的滑膜非感染性炎症反应性疾病，以关节积血、积液为主要表现。分为急性创伤性和慢性劳损性炎症两种。

手腕腱鞘炎手术疼痛度适中一般术后2、3天就可以正常生活了，但是如果继续工作的话复发的可能性大。要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。

胸椎病会出现慢性腰背痛，胸痛，肋间神经痛，手臂麻痛，有时候也会出现胸闷，心悸，头昏，失眠，建议要到专业地方检查，明确诊断之后才能对症治疗，避免过度活动，注意休息，注意饮食，要注意保暖。

强直性的颈椎病在临床应当称作颈椎的生理曲度变直。可以采取如下的治疗：要求严格卧床，制动休息，并且严禁坐立低头。做持续的颈椎牵引，通过牵引能缓解颈部的肌肉痉挛，并且稳定颈椎。

老年膝关节炎的主要症状是关节疼痛，活动时常有骨摩擦感或弹响。关节有明显的压痛感，膝关节内侧，压痛感最明显。有部分人膝关节不活动时也有痛感，还有的人关节肿胀、关节僵硬，行动不便，在活动时疼痛严重。需要及时到正规医院就诊，症状治疗，以缓解疼痛。

腰痛以及腰椎支撑功能下降本类症状多由椎间盘的退变、腰椎小关节磨损增生、腰椎侧弯、腰椎滑脱等原因引起，特征是站立劳累后加重，卧床休息后减轻。即从腰部或臀部开始，延大腿后侧、小腿外侧放射至足的疼痛。间歇跛行主要表现为行走一段距离后，双下肢出现酸麻胀痛，象灌了铅，因而迈步困难。

骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。