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患者提问
便秘吃什么
我最近出现了便秘的症状,想问一下在日常生活中便秘吃什么比较好呢?
提问时间:2020-05-19 19:38
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量;每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。
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