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患者提问
老便秘吃什么水果好
我最近老是便秘,肚子还不舒服,很烦恼,请问老便秘吃什么水果才好呢?
提问时间:2020-05-19 18:41
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
便秘吃莲藕:能清除肠道污物,防止大便板结,刺激肠壁来防止便秘。也可以吃紫菜:含丰富的胡萝卜素、维生素、钙和钾、铁,促进肠胃运动。
或者是芝麻中含食物纤维可以促进排便。
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