高血糖可以通过饮食和加强锻炼来调理,平时要控制甜食的摄入量,要吃一些含糖量低的食物和水果,比如说梨柚子,平时还要吃一些大米,小米,小麦,玉米等常见的主食,还要吃一些绿叶的蔬菜茄子,食用油选择橄榄油,大豆油,花生油。