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患者提问
腰椎曲度变直怎么运动
我现在的腰椎曲度有一些变直的倾向,想知道腰椎曲度变直怎么运动?
提问时间:2020-05-19 21:37
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
首先一定要积极的端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,适当的进行体育运动锻炼,游泳,打羽毛球,在卧床休息的时候,可以使用塔形垫进行复位,都能够有效的改变变直的腰椎。
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