身上皮肤出现瘙痒的话有可能是身体缺少了维生素,想要补充维生素的话可以选择多吃一些芹菜、胡萝卜等新鲜的水果和蔬菜,平时要保证饮食的营养健康,保证饮食多样化,避免辛辣刺激等食物,避免饮食单一,多注意保持个人的卫生清洁,勤洗澡,勤换洗衣物,如果是皮肤过敏导致的身上痒的话,一定要及时的去正规医院的皮肤科进行皮肤检查,确定病因后,在医生的指导下使用针对性的药物进行治疗。