下巴总是长痘主要是由于饮食过于油腻、辛辣造成的,还有可能是长期熬夜、内分泌失调导致的,或者是因为下巴油脂分泌过多引起的痘痘,个人体质以及天气都是可以引发的导致的,平时不要用手摸脸,不要用手来挤已经熟透了的痘痘,以防止皮肤破损后继发细菌感染,每天多吃清淡的蔬菜和水果,多喝水,保持大便通畅,同时也要加强锻炼,多运动多出汗来进行排毒,提高自己的抵抗力。