容易引起过敏的食物很多。最常见的是海鲜,比如说鱼虾蟹,还有牛羊肉,牛奶,鸡蛋,大豆,小麦,人造添加剂,花生,杏仁,胡桃,核桃,黄豆,玉米,马铃薯等。
如果经常过敏,最好是到医院做一个过敏源检测,查完以后明确了过敏的食物,然后三个月之内不要食用,过敏症状就会逐渐改善。
平时可以多参加体育运动,提高自身的抵抗能力。