过敏可以吃红萝卜,因为胡萝卜成分中的胡萝卜素以及维生素是脂溶性物质,可以有效的缓解以及预防花粉过敏的症状,如果过敏严重的,尽量在医生的指导下服用一些抗过敏类的药物进行治疗,治疗期间尽量少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素,适当的进行体育锻炼,提高免疫力,注意保持局部卫生,防止出现感染的症状,多喝水,促进身体新陈代谢。