四肢突然出现很多红斑内分泌失调可能是由于内分泌失调导致的,平时一定要注意自己的饮食习惯,不要吃一些辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的食物和富含微量元素比较多的蔬菜,多喝水能够有效的缓解症状,平时也可以多锻炼,多参加一些活动,能够提高自身的免疫力,如果严重的话,需要去往医院,在医生的指导下使用一些消炎类的药物进行治疗。