脚上长了一个疣考虑是跖疣,有一定的传染性,一定要注意自身的卫生,不和别人一起共用洗涮用品,不要用手去抓挠,以免破皮引起感染,可以去医院在医生的治疗下进行治疗,也可外用一些消炎药进行涂抹,吃一些易消化的食物,不吃辛辣刺激油腻食物,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,多喝水,增加运动,提高自身免疫力,早睡早起保持充足的睡眠。