内热引起的皮肤瘙痒,要多饮水,平时要注意自己的饮食,少吃一些辛辣刺激的食物,也可以到医院进一步的检查,根据自己的情况,找出病因,在医生的指导下进行科学治疗,还要注意个人的皮肤清洁卫生,多吃一些含维生素比较丰富的瓜果蔬菜之类的,对病情都是有好处的,平时也可以适当的运动来增强自身体质的免疫力,平时多注意休息。