你好!高血压患者运动要有氧运动,注意情绪和心态的调整及坚持规律的用药是最关键的保养。有氧运动如散步、慢跑、太极拳、跳广场舞等,坚持低盐低脂清淡易消化饮食,控制体重,针对引起血压增高原因针对性的治疗,去除病因,坚持规律的用药。