针对更年期的情况,认为更年期妇女养生还应该做到“三要”一,要保持乐观,愉快的情绪二,要注意饮食营养三,要加强身体锻炼.更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变,可以去院做内分泌检查,了解你的激素情况后可以给你适当调节一下,廷迟你过早进入更年期。
西医讲的更年期中医认为是七七之年,也就是49岁前后,由于肝肾渐亏,会出现形体逐渐失养,容貌的衰老。中医通过调理后天脾胃,能够达到补气养血的作用,实现用后天养先天的目的,或者直接补益肝肾,从而延缓肝肾亏虚的进程,一定程度上能够缓解更年期的症状,部分人能够延迟更年期的到来,不过这种情况一般从40岁左右开始调理才能实现,由于您的年纪已经到了50,所以用中药的目的可以缓解您更年期的一些症状。