有宫寒的女性会出现手脚冰凉或者是来月经的时候痛经等症状的。有宫寒的女性可以吃一些红枣,枸杞,阿胶,桂圆,红糖姜水,核桃,牛肉,羊肉,狗肉等食物都有调理身体的作用。
也在平时要适当的锻炼身体,增强自己的免疫能力。每天晚上在你睡觉之前可以泡脚,促进全身血液循环的。