根据你的描述,理解你的心情,你现在出现了抑郁情绪,建议你找一个你信任的心里咨询师好好谈谈,找出新的认知从而改变你目前的情绪困扰。
敞开心扉好好谈谈,不要压抑自己的情绪。 根据你的描述,理解你的心情,你现在出现了抑郁情绪,建议你找一个你信任的心里咨询师好好谈谈,找出新的认知从而改变你目前的情绪困扰。
敞开心扉好好谈谈,不要压抑自己的情绪。可以在线咨询一下。